John Friend legt de basis uit van zijn stroming Sridaiva yoga. John en Desi laten variaties op de houdingen zien, die komen uit de Bowspring yoga, zodat iedereen mee kan doen – ongeacht niveau. Onthoud dat je bewustzijn in de houdingen belangrijker is dan hoe soepel je bent: bewaak je eigen grenzen.
Energie 
Slank, sport & conditie
5 reacties
Geef je reactie
Helaas niets voor mij. Te veel technische niet geheel duidelijke termen. Ik ben afgehaakt. Tempo op zich goed, veel ruimte voor bewustwording.
pfff, wat een geklets. Heb het afgemaakt. Ga dit niet nog een keer doen
Nieuwe uitgangs positie voor mij, ondanks veel yoga ervaring, had ik volgende dag weer pijn in rug op plek waar drie jaar geleden hernia zat dus uitkijken met deze serie.. ik vond het wel heel leuk om deze serie te doen. Jammer
Ook ik ben gestopt i.v.m. het vele praten. Daarnaast is de uitvoering vaak niet goed te zien. Er wordt dan iets uitgelegd wat niet goed gezien kan worden.
Er wordt veel te veel gepraat. Ik begrijp dat uitleg nodig is als je deze variant nog nooit hebt gedaan maar een tweede of derde keer is dat dan overbodig. Jammer.