Pilates voor sterke schouders, armen en billen

Train je schouders, armen en billen met deze pittige Pilatesles. Deze les kan behoorlijk zwaar zijn als je nog niet vaak Pilates hebt gedaan. Maar als je hem vaker doet, zul je merken dat de oefeningen je steeds gemakkelijker afgaan.

Marrigje over deze les: ‘Deze les is heerlijk om te doen als je veel achter je bureau zit. Je schouders los en sterk maken zodat je geen last krijgt van je nek. Daarbij komen ook je bilspieren aan bod waardoor je onderrug ook weer sterker wordt.’

Over Marrigje van Roessel

Na haar studie aan de balletacademie in Amsterdam werkte Marrigje jarenlang als danseres en op haar zestiende gaf ze al les. Tot ze op een gegeven moment Pilates ontdekte en besloot Pilatesdocent te worden. Ze volgde verschillende Pilates-opleidingen in binnen- en buitenland en inspireert haar trouwe leerlingen, waaronder haar eigen moeder, al jaren. Lees meer over Marrigje op haar docentpagina of volg haar op Instagram.