Samenvallen met de werkelijkheid, het is een van de krachten van meditatie, zo ook van deze meditatie van de Indiase yogi Vijay Gopala. Gopala geeft wereldwijd docenttrainingen waarin hij pleit voor meer waardering van het ‘zijn’ in plaats van het ‘doen’. En dat leert hij je ook in deze meditatie.

In het interview in Yoga by Happinez nummer 7 van 2019 zegt hij: “Wanneer je je leven betekenis geeft door te doen, is het alsof je midden in een golf in de zee springt; van die ene golf kom je weer in een andere golf terecht. Wanneer je investeert in het zijn, kom je terecht in een spiegelglad meer.”

Geniet van dat spiegelgladde meer met deze bijzondere les.

Bekijk ook de andere lessen van Vijay op Yoga by Happinez.