Volg eerst de eerste workshop Oefeningen voor je mind van Rajshree Patel, waarna je deze tweede video meedoet.
De simpele en effectieve oefeningen zijn geschikt voor iedereen. Door spanning in je nek en schouders los te laten, verminder je stress en zul je lekkerder slapen.
Ontspanning
32 reacties
Geef je reactie
deze ga ik zeker vaker doen, heel fijn, ik heb vaak last van spanning. makkelijk ook tussendoor te doen
Wat een geweldige uitleg en met simpele oefeningen zo goed toepasbaar in het dagelijks leven!!!!!!!!!
Duidelijk en leerzaam
Heel goed toepasbaar, fijne uitleg.
korte les,maar heel leerzaam en prettig
Hele mooie en interessante oefeningen en erg goed uitgelegd
Heel behulpzaam, ik ga de ademoefeningen zeker vaker toepassen! Dankjewel!
Thank you for your great knowledge. Beautiful lesson.
Beautiful
Zeer leerrijk!
Prettige les om even los te komen van het thuiswerken en fris en met ontspannen nekspieren weer verder te gaan!
Fijne les