Integreer de twee basisprincipes van Vinyasa yoga: elegantie en kracht. Beweeg in een gracieuze flow mee op het ritme van jouw ademhaling. Ervaar de balans tussen kracht en zachtheid met deze les van Daphne Koken.
Kracht en elegantie met Vinyasa
Onderwerp
Slank, sport & conditie
59 reacties
Geef je reactie
Een les die deugd doet.
Deze les is super, alles zit er in, wel pittig, reden temeer om deze regelmatig te blijven oefenen.
Dankjewel Daphne.
Fijne les, wel pittig door het langzamere tempo, even wennen maar zeker voor herhaling vatbaar.
Prachtige les Daphne! Te zwaar voor mij nog om helemaal af te maken maar ik voel me door deze les gemotiveerd te blijven oefenen, dank!
Dit was een klein beetje te rustig voor mij. Het voelde alsof dit een Hatha les voor beginners was.
heerlijke les, wel jammer dat de houdingenreeks rond 29 minuten alleen met rechterkant gedaan worden. ik pauzeer nu zodat ik ook links kan doen