Savasana: hij lijkt zo makkelijk. Je hoeft enkel op je rug te liggen toch? Deze asana is voor sommigen een van de moeilijkste houdingen, want complete overgave is vereist.

Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’s legt hij stap-voor-stap uit hoe je bepaalde yogahoudingen correct en veilig uitvoert.

Deze keer: hoe doe je de Lijkhouding (Savasana)?

Eindig in kleermakerzit of Lotus en sluit af met drie keer OM.