Vind jij de Kameel een lastige houding? Of wil je je alignment verbeteren?
Samen met yogadocent Patrick Vermeulen namen we 20 How to’s op. In korte video’s legt hij stap-voor-stap uit hoe je bepaalde yogahoudingen correct en veilig uitvoert.
Deze keer: hoe doe je de Kameel (Ustrasana)?
Losse houdingen
3 reacties
Geef je reactie
Hele goede uitleg met ook het gebruik van het blok! En ik weet nu ook dat ik nog wat te verbeteren heb in de uitvoering van deze houding.
Mooie uitleg! Ik zou graag willen weten of het beter is om op een in- of een uitademing weer uit de houding naar voren te komen.
Goede, duidelijke en gedetailleerde, instructie. Prettige stem om naar te luisteren.