Na deze yogales stap je met een glimlach van de mat. Ideaal als ochtendles – of juist voor wanneer je in de loop van de dag een oppepper kunt gebruiken. Schud alle vermoeidheid van je af met borst- en heupopeners en laat de energie van top tot teen door je lichaam stromen! Van deze yoga word je blij.

Deze Vinyasa flow les is geschikt voor ervaren yogi’s. Nianna Bray raadt je aan te luisteren naar je lichaam: kies je eigen tempo. En geniet ervan!