Deze chakrameditatie brengt balans en nieuwe energie op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. Reis mee langs de zeven energiecentra in je lichaam onder begeleiding van Seth Kamphuijs en Sharleen Westhout.

Over deze chakrameditatie

Zorg dat je een meditatiekussen hebt waar je twintig minuten ontspannen op kunt zitten. Is kleermakerszit niet prettig? Dan kun je ook op je knieën gaan zitten op een meditatiekussen. Voordat Seth de chakrameditatie begint, neemt hij je eerst mee door een korte Indiase meditatie-oefening om te aarden en het fysieke lijden te verlichten.

Over Seth Kamphuijs

Als veelbelovend acteur en presentator ging Seth Kamphuijs zijn geluk beproeven in Amerika. Maar daar fietste hij het noodlot tegemoet. Hij brak zijn rug bij een auto-ongeluk. Yoga bleek zijn redding. Het gaf zijn leven een compleet nieuwe wending. Seth geeft les in Amsterdam bij verschillende scholen en is oprichter van de Amsterdam Yoga Collective. Lees meer over Seth op zijn docentpagina. Of volg hem op Instagram.