Ons lichaam gaat pijn het liefst uit de weg. Logisch, zou je denken, maar daardoor kunnen...

Om yoga te doen hoef je niet per se je matje uit te rollen. Je hoeft...

De Aardegroet zorgt voor gronding. Doe de serie een paar minuten, en voel je sterk en...

Onze gevoelswereld is als de getijden van de zee: soms stroom je over van emotie of...

Het achtvoudige pad, bedacht door Patanjali, helpt je te leren leven als een ware yogi. Elk...

Ons ego houdt van controle, maar ons hart van vrijheid. Dat maakt ‘loslaten’ af en toe...

Elke dag kun je iets doen om je krachtig en ontspannen te voelen. Even tussendoor, maar...

Harder rennen, beter presteren, meer geld verdienen… Onze maatschappij is behoorlijk ‘yang’ ingericht, met de nadruk...

Een krachtige core voorkomt rugklachten en houdt je overeind tijdens balanshoudingen. Met deze oefeningen train je...

Wil je krachtig en vol energie de aankomende zomer in? Combineer je favoriete asana’s met spierversterkende...