Wanneer je onrust ervaart in je lichaam kunnen mudra’s uitkomst bieden. Daarom delen we 6 mudra’s...

Mudra’s inzetten om je yoga practice krachtiger te maken is een heel goed idee. Je handen...

Handgebaren tijdens meditatie, ze kunnen wonderen verrichten. De zogenaamde mudra’s – een houding van de hand – kunnen...