Voorkom stress: leer luisteren naar de signalen van je lichaam

Een beetje stress is niet erg. In sommige gevallen is het zelfs goed voor je. Maar...

Lees meer

Meditatieoefening tegen stress + 3 tips

Spiritueel leider Sri Sri Ravi Shankar is de oprichter van Art of Living, een beweging die...

Lees meer

Zo gezond is yoga! Feiten uit de wetenschap

Het is natuurlijk geweldig dat je je beter voelt door yoga, maar hoe gezond is je...

Lees meer

Verlicht spanning in nek, schouders en rug met deze yoga oefeningen

Yoga oefeningen om de pijn in je rug, nek en schouders af te nemen. Gelukkig bestaan...

Lees meer

Zo heilzaam is mediteren

Ben je ook zo’n fan van de (eind)meditatie in je yogales? Of ga je wel eens...

Lees meer