Deze mudra verwijst naar de zevende chakra: de kruinchakra (Sahasrara). Dit chakra bevindt zich direct boven...

Beetje afgeleid en weinig inspiratie voor een klus? Hakini mudra helpt je een handje. Deze mudra...

Ervaar je veel onrust en kun je wel wat vertrouwen gebruiken? Op momenten van stress of...

Als een lotus zo puur en schoon bloeien vanuit duisternis. Dat is wat Padma mudra met...

Ben je bezig met afvallen of wil je je lichaam een dagelijkse reinigingskuur geven? Ksepana helpt...

Als een soort kacheltje wakkert Surya mudra je innerlijke vuur aan. Met deze mudra laat je...

Open de deur naar je hart en je zult beloond worden met een gevoel van diep...

Omarm je vrouwelijke energie volledig met Yoni mudra. Deze mudra maakt je los van de chaos...

Bij een detox denk je misschien aan een sapkuur of retreat, maar wist je dat je...

Last van een energiedip? Laat dat kopje koffie eens staan en probeer Prana Mudra. Met dit...