Home 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Oefeningen 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Soorten yogahoudingen 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Zittende houdingen 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Page 2

Zittende houdingen

Aaphouding

Aaphouding

Hanumanasana
Boot

Boot

Paripurna Navasana
de (Koninklijke) Duif

de (Koninklijke) Duif

Sukha Eka Pada Kapotasana
De Halve Duif

De Halve Duif

Eka Pada Rajakapotasana
Dragon (Yin)

Dragon (Yin)

Anjaneyasana
Dragonfly (Yin)

Dragonfly (Yin)

Maksikanagasana
Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Parivrrta Janu Sirsasana
Gemakkelijke Houding

Gemakkelijke Houding

Sukhasana
Gespreide Vooroverbuiging

Gespreide Vooroverbuiging

Upavistha Konasana
Half Dragonfly (Yin)

Half Dragonfly (Yin)

Parivrrta Janu Sirsasana
Held

Held

Virasana
Hoofd-naar-Kniehouding

Hoofd-naar-Kniehouding

Janu Sirsasana
Japanse Zithouding (Seiza)

Japanse Zithouding (Seiza)

Vajrasana
Koeienkop

Koeienkop

Gomukhasana
Konijnhouding

Konijnhouding

Sasangasana
Lotushouding

Lotushouding

Padmasana
Marichihouding A

Marichihouding A

Marichyasana A
Opwaartse Lotushouding

Opwaartse Lotushouding

Urdhva Padmasana
Schildpad

Schildpad

Kurmasana
Shoelace (Yin)

Shoelace (Yin)

Gomukhasana
Square (Yin)

Square (Yin)

Agnistambhasana
Squat (Yin)

Squat (Yin)

Malasana
Stafhouding met gestrekte armen

Stafhouding met gestrekte armen

Dandasana
Ster (Vlinder variatie)

Ster (Vlinder variatie)

Tarasana
Swan (Yin)

Swan (Yin)

Ardha Kapotasana
Toe Squat (Yin)

Toe Squat (Yin)

Vajrasana
Vlinder

Vlinder

Baddha Konasana
Zittende Twist (Torsie)

Zittende Twist (Torsie)

Ardha Matsyendrasana
Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Paschimottanasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief

Inschrijven