Home Oefeningen Soorten yogahoudingen Zittende houdingen

Zittende houdingen

Aaphouding

Aaphouding

Hanumanasana

Boot

Boot

Paripurna Navasana

de (Koninklijke) Duif

de (Koninklijke) Duif

Sukha Eka Pada Kapotasana

De Halve Duif

De Halve Duif

Eka Pada Rajakapotasana

Dragon (Yin)

Dragon (Yin)

Anjaneyasana

Dragonfly (Yin)

Dragonfly (Yin)

Maksikanagasana

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding

Parivrrta Janu Sirsasana

Gemakkelijke Houding

Gemakkelijke Houding

Sukhasana

Gespreide Vooroverbuiging

Gespreide Vooroverbuiging

Upavistha Konasana

Half Dragonfly (Yin)

Half Dragonfly (Yin)

Parivrrta Janu Sirsasana

Held

Held

Virasana

Hoofd-naar-Kniehouding

Hoofd-naar-Kniehouding

Janu Sirsasana

Japanse Zithouding (Seiza)

Japanse Zithouding (Seiza)

Vajrasana

Koeienkop

Koeienkop

Gomukhasana

Konijnhouding

Konijnhouding

Sasangasana

Lotushouding

Lotushouding

Padmasana

Marichihouding A

Marichihouding A

Marichyasana A

Opwaartse Lotushouding

Opwaartse Lotushouding

Urdhva Padmasana

Schildpad

Schildpad

Kurmasana

Shoelace (Yin)

Shoelace (Yin)

Gomukhasana

Square (Yin)

Square (Yin)

Agnistambhasana

Stafhouding met gestrekte armen

Stafhouding met gestrekte armen

Dandasana

Ster (Vlinder variatie)

Ster (Vlinder variatie)

Tarasana

Swan (Yin)

Swan (Yin)

Ardha Kapotasana

Toe Squat

Toe Squat

Vajrasana

Vlinder

Vlinder

Baddha Konasana

Zittende Twist (Torsie)

Zittende Twist (Torsie)

Ardha Matsyendrasana

Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Zittende Vooroverbuiging (Tang)

Paschimottanasana