Vooroverbuigingen

Caterpillar (Yin)

Paschimottanasana

Gespreide Vooroverbuiging

Upavistha Konasana

Hoofd-naar-Kniehouding

Janu Sirsasana

Kat

Marjaryasana

Kindhouding

Balasana

Konijnhouding

Sasangasana

Marichihouding A

Marichyasana A

Neerwaartse Hond

Adho Mukha Svanasana

Oordrukhouding

Karnapidasana

Piramide

Parsvottanasana

Ploeg

Halasana

Schildpad

Kurmasana

Sleeping Swan (Yin)

Ardha Kapotasana

Staande Hoek

Prasarita Padottanasana

Staande Hoek variatie

Prasarita Padottanasana

Vlinder

Baddha Konasana