Volg de miniworkshop van yogadocent en Vijf Tibetanen-expert Maryse Moerel.
Naar de workshop
Welkom op dag drie van de Vijf Tibetanen challenge! Ben jij ook zo enthousiast geraakt? Ik heb deze serie een tijdlang elke dag gedaan, maar zoals zo vaak gebeurt, is het een beetje in het slop geraakt. Maar nu ik weer zie hoe gezond en helend de serie is, ga ik weer met superveel energie beginnen!
Gisteren hoorden we van Maryse in de workshop hoe je de serie moet opbouwen: doe deze week elke Tibetaan drie keer. Dit doen we gezamenlijk. En hopelijk zit de serie dan al zozeer in je systeem, dat je het volgende week zelf kunt! Je doet de serie dan 5 keer per oefening. Zo bouw je het in tien weken op naar 21 keer.
Vandaag doen we de serie dus drie keer per oefening. Veel plezier!
Volg de miniworkshop van yogadocent en Vijf Tibetanen-expert Maryse Moerel.
Naar de workshopGa verder met het oefenen van de Vijf Tibetanen en doe de test 'Stromen jouw chakra's goed door?'
Start deze lesGeef niet op! Ga door met het oefenen van de Vijf Tibetanen
Start deze les
