In deze les pas je de vier stappen van Tijns techniek toe. Met deze meditatie leer je luisteren, stil worden en ontspannen.
Start deze les
In deze week komt alles samen: het observeren van je gedachten, het gebied van weerstand betreden, loslaten wat je niet meer dient.
Stress is: de neiging de realiteit te controleren of manipuleren
Alles verandert. Geeft dat idee je stress? Bekijk het eens andersom, volgens het principe van Anisha, en zie dit gegeven als bevrijdend in plaats van bedreigend. Zoals de boeddhisten mooi zeggen: ‘Niets blijft zoals het is.’ Een nuttige reminder voor wanneer faalangst, angst voor oordelen van anderen of onzekerheid om de hoek komen kijken.
Blik samen met Johan terug op de afgelopen weken en laat je inspireren door dit concept Anisha.
In de volgende les nemen Johan en Mariken je mee door een Krijger-serie, voor fysieke en mentale kracht.
In deze les pas je de vier stappen van Tijns techniek toe. Met deze meditatie leer je luisteren, stil worden en ontspannen.
Start deze les(Zelf)vertrouwen nodig? Zoek de weerstand op met deze krachtige serie Krijgers.
Start deze lesJe laatste les. In deze yogales van drie kwartier bundelt Johan de inzichten van de afgelopen weken.
Start deze les
