Zoek je een specifieke yogahouding of fijne serie? Je vindt ze hier.
Houdingen voor je ademhaling, en bijvoorbeeld staande, gedraaide of liggende houdingen.
Houdingen tegen angst & depressie, nek en rugklachten, hoofdpijn en meer.
Bekijk de lijst met alle houdingen van A tot Z in Nederlands, Engels en Sanskriet.
Door het gebrek aan daglicht en de kou die je spieren verstijft, ligt de winterblues op de loer. Met deze houdingen houd je je lichaam en ziel warm.
Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.
Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon.
Yogastijl met houdingen om je chakra’s te stimuleren: zijn je chakra's in balans? Dan kan gevoel vrij gaan stromen
