Zoek je een specifieke yogahouding of fijne serie? Je vindt ze hier.
Houdingen voor je ademhaling, en bijvoorbeeld staande, gedraaide of liggende houdingen.
Houdingen tegen angst & depressie, nek en rugklachten, hoofdpijn en meer.
Bekijk de lijst met alle houdingen van A tot Z in Nederlands, Engels en Sanskriet.
Zelfs als je leven helemaal op orde lijkt te zijn, kunnen er vragen opspelen als: is dit het nou? Pasklare antwoorden bestaan niet, maar met deze yogaserie keer je je naar binnen, waar de oplossingen liggen die bij je passen. Laat de houdingen je ondersteunen bij jouw zoektocht naar waardevolle antwoorden voor het nieuwe jaar.
Ziek geweest, of heel druk? Gun jezelf de tijd om rustig te herstellen. Deze yogaoefeningen helpen daarbij.
Acht yogahoudingen waardoor er ruimte ontstaat voor contemplatie en diepere antwoorden op je levensvragen omhoogkomen.
Spanning in de onderrug? Met deze diepe stretches verlicht je dat gebied en gaat de energie weer stromen.
In vrouwelijke oerenergie gaat een bijzondere kracht schuil. Omarm je zachtheid en ontdek jouw ‘yinne’ kant in deze zachte flow.
De Drakenserie is een mini-avontuur dat je even helemaal uit je hoofd en in je lichaam brengt. Na afloop voel je je vrolijk en ontspannen.
Stap je zo op je mat? Stop heel even. Doe niet je standaardles, maar zorg dat je practice aansluit bij je stemming.
Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon.
Yogastijl met houdingen om je chakra’s te stimuleren: zijn je chakra's in balans? Dan kan gevoel vrij gaan stromen
