Home Oefeningen Doelen en klachten Nek en schouders

Nek en schouders

Heb jij regelmatig last van spanning of pijn in je nek en schouders? Deze fijne yoga oefeningen zijn prettig voor stramme spieren en helpen ontspannen.

Adelaar

Garudasana

Camel (Yin)

Ustrasana

Dolfijn variatie

Ardha Pincha Mayurasana

Kat

Marjaryasana

Koeienkop

Gomukhasana

Konijnhouding

Sasangasana

Melting Heart (Yin)

Anahatasana

Opwaartse Hond

Urdvha Mukha Svanasana

Staande Hoek variatie

Prasarita Padottanasana

Staande Twist

Kati Chakrasana

Nek en schouders

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief