Home 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Oefeningen 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Doelen en klachten 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Menstruatieklachten 76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F Created with sketchtool. Page 2

Menstruatieklachten

Menstruatieklachten zijn voor elke vrouw anders. De één ligt 3 dagen plat, terwijl de ander slechts lichte hoofdpijn heeft. Eén ding is zeker, deze oefeningen bieden direct verlichting.
Bevrijdende Houding

Bevrijdende Houding

Apanasana
Brug

Brug

Setu Bhandasana
Cobra

Cobra

Bhujangasana
Dangling (Yin)

Dangling (Yin)

Uttanasana
Frog (Yin)

Frog (Yin)

Bhekasana
Halve Kameel

Halve Kameel

Ardha Ustrasana
Held

Held

Virasana
Hurkhouding

Hurkhouding

Malasana
Kameel

Kameel

Ustrasana
Kindhouding

Kindhouding

Balasana
Kranshouding

Kranshouding

Malasana
Liggende Vlinder

Liggende Vlinder

Supta Baddha Konasana
Ster (Vlinder variatie)

Ster (Vlinder variatie)

Tarasana

Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief

Inschrijven