Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Alle lessen
Artikelen
Houdingen
Yoga voor beginners
Shop
Magazines
Accessoires
Word lid
Home
76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F
Created with sketchtool.
Oefeningen
76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F
Created with sketchtool.
Doelen en klachten
76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F
Created with sketchtool.
Flexibiliteit
76E08739-7793-4D1C-B7A2-5A47085F583F
Created with sketchtool.
Page 4
Flexibiliteit
Je hoeft niet lenig te zijn voor yoga, maar het maakt je wel flexibel. Je verbetert je houding en je spieren komen lekker los. Deze oefeningen verbeteren je flexibiliteit.
Aaphouding
Hanumanasana
Bananasana (Yin)
Bananasana
Blije Baby
Ananda Balasana
Boog
Dhanurasana
Caterpillar (Yin)
Paschimottanasana
Cobra
Bhujangasana
De Halve Duif
Eka Pada Rajakapotasana
Dragon (Yin)
Anjaneyasana
Dragonfly (Yin)
Maksikanagasana
Driehoek
Utthita Trikonasana
Eye of the Needle (Yin)
Sucirandhrasana
Frog (Yin)
Bhekasana
Gedraaide Buikhouding (Liggende Twist)
Jathara Parivartanasana
Gedraaide Hoofd-naar-Kniehouding
Parivrrta Janu Sirsasana
Gedraaide Zijstrekking
Parivrtta Parsvakonasana
Gespreide Vooroverbuiging
Upavistha Konasana
Gestrekte Hoekhouding
Utthita Parsvakonasana
Hagedis
Utthan Pristhasana
Half Dragonfly (Yin)
Parivrrta Janu Sirsasana
Halve Kameel
Ardha Ustrasana
Halve Kikker
Ardha Bhekasana
Happy Baby (Yin)
Ananda Balasana
Hoofd-naar-Kniehouding
Janu Sirsasana
Kameel
Ustrasana
Lotushouding
Padmasana
Marichihouding A
Marichyasana A
Neerwaartse Hond
Adho Mukha Svanasana
Omgekeerde Krijger
Viparita Virabhadrasana
Omgekeerde stafhouding op één voet
Eka Pada Viparita Dandasana
Opwaartse Hond
Urdvha Mukha Svanasana
Opwaartse Lotushouding
Urdhva Padmasana
Ploeg
Halasana
Puppyhouding met Twist
Uttana Shishosana (variatie)
Schildpad
Kurmasana
Seal (Yin)
Bhujangasana
Sleeping Swan (Yin)
Ardha Kapotasana
Snail (Yin)
Karnapidasana
Sprinkhaan
Salabhasana
Staande Hoek
Prasarita Padottanasana
Staande Hoek variatie
Prasarita Padottanasana
Staande Zijstrekking
Parsva Urdhva Hastasana
Ster (Vlinder variatie)
Tarasana
Swan (Yin)
Ardha Kapotasana
Verlengde Squat
Parivrtta Janu Sirsasana
Vishouding
Matsyasana
Vlinder
Baddha Konasana
Vooroverbuiging (Staande Tang)
Uttanasana
Wiel
Urdhva Dhanurasana
Wild Thing
Camatkarasana
Zittende Vooroverbuiging (Tang)
Paschimottanasana
Schrijf je nu in voor de yoga nieuwsbrief
Inschrijven