‘Wie is jouw favoriete yogadocent?’, vroegen we op Facebook. Massaal zonden lezers van Yoga by Happinez hun geliefde docenten in. De winnares was Sandra Botman.
Toen we een video met Sandra opnamen, begrepen we haar populariteit. Haar lessen hebben een mooie opbouw, ze legt helder uit, en ze is nog lief ook. Haar herkenbare verhaal maakt haar waarschijnlijk zo geliefd: ‘Ik ben zelf best onrustig, ik heb yoga echt nodig. In mijn lessen stop ik altijd wat uitdaging, zodat er minder tijd is om in je hoofd te zitten.’
Yoga heeft me geholpen om meer vanuit mijn hart te leven’
Sandra’s levensles
Als je het druk hebt, heb je geen tijd voor yoga. Herkenbaar? Sandra legt uit waarom het júist belangrijk is om op de mat te stappen in stressvolle tijden. Vijf minuten yoga kan je al zoveel rust geven.
Bekijk Sandra’s levensles van 2 minuten:
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer over Sandra:
