Gregory Forster

Yogadocent Gregory Forster (56) vindt inspiratie in de natuurlijke leefstijl van de Rastafari. ‘Rasta’s en yogi’s hebben dezelfde idealen. Spiritualiteit en puur leven zijn heel belangrijk voor ons.’

Over Gregory

Gregory Forster is vader van vijf kinderen en beoefent al sinds zijn vroege jeugd actief diverse sporten, zoals atletiek en verschillende vormen van martial art. Hij heeft meer dan 25 jaar leservaring als wiskundeleraar en twintig jaar als martial art-instructeur. Elf jaar gelden ontdekte hij de kracht van yoga en werd een gecertificeerde yogaleraar in India. In Amsterdam geeft hij les in verschillende yogastudio’s en hij is de oprichter en mede-eigenaar van Uprising yoga en lifestyle studio. Hij combineert zijn gezonde (ital) leefstijl met yoga. Die term Ital is een afkorting van het woord vitaal. Ital staat voor de zorg voor een gezond lichaam en een vitale geest.

Sivanada yoga

Gregrory geeft vooral Sivananda yoga. Daarover zegt hij: ‘Ik ben heel blij dat ik Sivananda yoga heb ontdekt, het is echt een heel volledige yogastijl. De houdingenserie is heel precies opgebouwd en zorgt ervoor dat de chakra’s in het lichaam één voor één worden geactiveerd. Je hele lichaam krijgt een energetische behandeling als het ware. Als ik de serie doe, ervaar ik altijd een krachtige stroom energie die door mijn lichaam gaat. De opbouw in de serie houdingen is daarvoor heel belangrijk. In mijn lessen varieer ik soms wel met de houdingen, maar alleen als een alternatieve houding hetzelfde energetische effect heeft. Ik hoor wel eens dat als je een klacht hebt, je een specifieke oefening kunt doen om je beter te voelen. Ik geloof daar niet zo in. Als je een chakra opent, maar het chakra daaronder of daarboven werkt niet naar behoren, dan kan de energie nog niet goed stromen. Daarom doe ik altijd de hele serie.’

Voor Yoga by Happinez 4 van 2020 maakte Gregory een speciale Sivananda serie.

Gregory’s levensles: ‘Lach’!

Bekijk ook de levensles van Gregory of ga naar zijn website Uprising Yoga.