Yoga aan zee is zó zen. Ervaar de rust van een landschap dat altijd in beweging is en toch in de kern hetzelfde blijft – net als jij.
1. Het is aan jou
‘Ik kom altijd met nieuwe energie en een vrij gevoel het strand af gehuppeld na een yogales!’ zegt Mariëlle Poot van yogaschool UP to You. In India maakte ze kennis met yoga. ‘Een nieuwe wereld ging voor me open. Ik kon en mocht loslaten. In een boeddhistische tempel bereikte ik tijdens het mediteren een moment van intense stilte. Ik voelde me écht verbonden met mezelf en met de wereld om me heen. Zo veel liefde, vrijheid en vertrouwen.’ Mariëlles yogastudio biedt je een
fijne authentieke sfeer om jezelf te ontwikkelen, vanuit yoga en meditatie.
Strandyogalessen vlak bij Beachclub Breez in ’s-Gravenzande, zaterdag om 9.30 uur en maandag om 19.00 uur. We geven 5x een proefmaand (4 lessen) weg, t.w.v. € 45,-.
2. Iedere dag naar het strand
Els Dourleijn van Yoga Domburg vindt strandyoga zo heerlijk dat ze ’s zomers bijna dagelijks lesgeeft aan zee. En dat al meer dan tien jaar. Els: ‘Yoga is voor mij van onschatbare waarde. Het brengt me bij de zachtheid, rust en ontspanning. Met iedere uitademing lost spanning op, met iedere inademing voel ik meer ruimte en energie.’ Els wil yoga toegankelijk maken voor iedereen, en dat doet ze met passie: ‘Het gaat er vooral niet om of je lenig bent of mooi in een houding kunt staan. Het gaat om jou en de mogelijkheid jezelf steeds een beetje beter te leren kennen.’
Dagelijkse strandyoga-lessen (m.u.v. zondag) van 9.30-10.30 uur vlak bij paviljoen Strand90 in Domburg. We geven 10x 1 strandyogales weg t.w.v. € 10,- tot € 15,-.
3. Een beetje hulp
Ezra Goudzwaard geeft vanuit haar yogaschool Yogiez iedere zomer les op het strand van Terschelling. Dit jaar bij het Duinmeertje van Hee, een prachtig verstild plekje midden in de duinen, aan de rand van het bos. Vanaf de eerste yogales, tien jaar geleden, was ze meteen om. Tijdens haar bachelor specialiseerde ze zich in religie en filosofie van Azië, waarbij ze oude yogascripts bestudeerde. Ze verhuisde naar India om veldonderzoek te doen naar yogatoerisme. De naam Ezra betekent ‘hulp’ en Ezra helpt nu anderen in hun eigen yogareis. Tof: Ezra geeft samen met lokale surfscholen ook yoga- en surfworkshops.
Yogalessen bij het Duinmeertje van Hee, dinsdag en donderdag van 10.30 -12.00 uur bij West aan Zee. Win een privéles voor jou en een vriend(in) op het strand of bij het duinmeertje (€ 75,- tot € 150,-).
Nog meer strandyoga
Eten
Slapen
Tekst en productie: Linda Korsten Illustratie: Ingrid Bockting
0 reacties
Geef je reactie