De computer, laptop en mobiele telefoon hebben van onze nek misschien wel het meest geplaagde lichaamsdeel gemaakt. Met als gevolg: stijve schouders, hoofdpijnklachten en tintelende handen. Gelukkig is er veel aan te doen. Zo zorg je goed voor dit vitale, maar kwetsbare lichaamsdeel.

Laat je e-mailadres achter en download ons gratis mini-dossier ‘Nek’. In dit dossier leer je de basis over de anatomie van de nek en krijg je tips voor het zorgen voor je nek en het voorkomen van pijn, inclusief fijne oefeningen.

Meer dossiers downloaden

Wil je ook onze andere dossiers downloaden? Hier staat een overzicht!