Wat is Nijmegen een heerlijke stad! Er heerst een charmante historische en studentikoze vibe en het wemelt er werkelijk van de yogastudio’s. Van Restorative of Bikram tot Vinyasa of Stoelyoga: je hebt het echt voor het uitkiezen. Omdat er zoveel fijne opties voor yoga in Nijmegen zijn, gaan we helemaal los.
Nijmegen Yoga Citygids
1. Alles anders, alles hetzelfde
Al zeven jaar is Bhalu als een huiskamer. Een plek waar iedereen welkom is voor een hapje en een drankje, om te lachen, te praten, tot rust te komen, op de mat te staan of gewoon te zijn. Een happy body, mind & spirit-adresje, met sinds kort een nieuwe eigenaar. Daarom is er, hoewel veel hetzelfde is gebleven, ook het een en ander veranderd. Zoals de menukaart, met nog meer lokale en seizoensgebonden lekkernijen. Ook zijn er naast de reguliere yogalessen nu Specials: twee uur durende lessen rond een thema. Ook leuk zijn de One Day Retreats. Daarbij beoefen je de hele of halve dag verschillende yogavormen in combinatie met een wandeling door de natuur.
2. Samen in balans
Vertaald uit het Sanskriet betekent het woord ‘kula’ gemeenschap. Dat is dan ook precies waarom het draait bij Yoga Kula. In deze warme, toegankelijke studio is er ruimte voor iedereen en kun je helemaal jezelf zijn, ongeacht je lenigheid, fitheid afkomst, geslacht of lichaamsbouw. Het draait hier ook niet om een perfecte uitvoering van de houdingen, want in de Kula-filosofie gaat het om het proces. Geen fanatisme of onmogelijke poses, maar lessen die je dichter bij jezelf brengen met het idee dat je niet de beste versie van jezelf hoeft te zijn om de voordelen van yoga te kunnen ervaren. De houdingen bieden balans, vitaliteit, aanwezigheid, innerlijke rust en kracht.
3. Verliefd op Yin
Hartje Yin & Co is er voor iedereen die bewuster in het leven wil staan. Laat je inspireren door Lotte, die zichzelf met yoga en meditatie genas van een burn-out. Ze besloot daarna voor zichzelf te kiezen en te gaan doen wat haar echt gelukkig maakt. Als bewustzijnscoach en Yin expert helpt ze je graag verder op pad. Want met Yin creëer je ruimte in je lijf, hoofd en hart, met een focus op je binnenwereld in plaats van de drukke buitenwereld. Zo brengt het je in contact met je intuïtie en kalmeert het je zenuwstelsel voor meer rust, energie en balans.
4. In de mix
Susumna is een kleine studio met veel persoonlijke aandacht en goede begeleiding. Elke werkdag zijn er ochtend- en avondlessen, en je kunt er ook terecht voor ayurvedische behandelingen en consulten. Ben je hierin geïnteresseerd, dan is de nieuwe cursus ‘Yoga & Ayurveda, best of both worlds’ een aanrader. Of ga eens mee op retraite naar Frankrijk.
Nog meer yoga
- Bij Yogastudio Harsa kun je kennismaken met Yoga Dance Flow en Bollywood Cardio Dance. Op zaterdag zijn er ook intensieve yogalessen van 2,5 uur. yogastudioharsa.nl
- Flexible Minds is je adres voor Kundalini yoga in Nijmegen. Er is ook een praktijk voor shiatsu-therapie, Japanse acupunctuur, voedingsadvies en hypnotherapie. flexible-minds.nl
- Bij Trainingscentrum Michi vind je behalve ‘gewone’ yogastijlen als Hatha en Yin ook Stoelyoga en een prikkelarme yogagroep. trainingscentrum-michi.nl
- Sarvata is een centrum voor persoonlijke ontwikkeling. Interessant is de les Herstelyoga, gericht op contact met het lichaam en acceptatie. sarvata.nl
- Inner Spring is heerlijk veelzijdig met yoga, dans, tekenen, muziek, mindfulness, meditatie, energetisch werk en bewust- zijnsontwikkeling. innerspring.nl
- Bij Ruimte in Zijn sluit je de Hatha-les af met Yoga Nidra (yogaslaap) en een meditatie. ruimte-in-zijn.nl
- Yoga Hart biedt verschillende lessen, van groepslessen Hatha en Yoga Nidra tot privélessen en yogaweekenden. yogahart-nijmegen.nl
- Bij Alma Hot Yoga kun je terecht voor een actieve Bikram-les, een kalme, krachtige Core-les of verstillende Yin, allemaal in verwarmde ruimtes. almahotyoga.nl
- Bij Bodhi Yogashala vind je van alles onder een dak: van Vinyasa, Hatha en Yin tot Ashtanga, Restorative, workshops en docentopleidingen. bodhiyogashala.nl
- Bij Yoga Nimma geven ze Aplomb yoga. In het Frans betekent ‘Aplomb’ ‘in het lood’. Dat wil zeggen dat je in lijn met de zwaartekracht geestelijk en lichamelijk je balans opzoekt. yoganimma.nl
- Voor actieve Yang-vormen tot een zachte Yin-les én heel fijne massages ga je naar Yogalicht. yoga-licht.nl
- Bij Maitri Yoga Centrum kun je niet alleen terecht voor een reguliere groepsles, maar ook voor een individuele sessie. Je krijgt dan een oefenserie toegespitst op jouw behoeften en capaciteiten. maitri-yoga.nl
0 reacties
Geef je reactie