Merk je dat je spanning vasthoudt in je lichaam? Ontdek hoe je die spanning los kunt laten in deze gratis les Yin tension stress release met Nanda van Praag.

Door zachte schuddende bewegingen en gerichte aandacht ontlaad je spanning in je lichaam en kalmeer je je zenuwstelsel. Geef plekken zoals je kaken en bekken extra zorg, bijvoorbeeld met een ontspannende kaakmassage. Na de les voel je je weer rustig en opgeladen. Perfect voor elk moment dat je even wilt resetten.