In Doetinchem yoga ontdekken? Deze studio’s helpen je om in rust de dingen te zien en voelen zoals ze zijn, in volledige acceptatie, en daarvandaan met compassie te groeien.
Doetinchem Yoga Citygids
1. Down to earth
De mooie industriële sfeer van de studio sluit goed aan bij de nuchtere visie van eigenares Monique Verkade. Balans, kracht en flexibiliteit ontwikkelen staan centraal, met een sterke focus op het reduceren van rugklachten. Mediteren is daarbij ook een instrument, maar dan ook weer heel erg met beide benen op de grond. Je kunt hier terecht voor een divers aanbod (van Yin tot Hatha en Power Yoga), evenals voor een toegankelijke 10-weekse beginnerscursus.
2. Tandje terug
Jacqueline Beeren van Tijd voor Yoga richt zich op vertragen, verzachten en verstillen. Met Yin, meditatie, Yoga Nidra, energetische massage en craniosacraaltherapie nodigt ze je uit om weer echt te gaan te voelen. Zelf wordt ze vooral heel blij van Yin. “Het ontspant, geeft meer ruimte in je lichaam en brengt tegelijkertijd het denkhoofd tot rust,” zegt ze. “Yin leert je terug te schakelen. Dat kan ontspannend zijn, of juist uitdagend doordat je gewend bent om alsmaar te ‘doen’.”
3. Adem als gids
Vanuit studio Feel the Movement verzorgt Maaike Verstraaten niet alleen yogalessen, maar ook meditaties en ademwerk. Ze nodigt je uit om op reis te gaan naar jezelf, om je te verbinden met je ademhaling en je zo bewust te worden van wat er binnenin je leeft. Ervaar met open aandacht wat ervaren wil worden, zonder oordeel, zonder plan, zonder vast te houden en zonder weg te moffelen. Daarbij is ontspanning volgens Maaike de basis, want “daarmee open je deuren die door hard werken gesloten blijven.”
4. Omarming van het donker
Susumna is een kleine studio met veel persoonlijke aandacht en goede begeleiding. Elke werkdag zijn er ochtend- en avondlessen, en je kunt er ook terecht voor ayurvedische behandelingen en consulten. Ben je hierin geïnteresseerd, dan is de nieuwe cursus ‘Yoga & Ayurveda, best of both worlds’ een aanrader. Of ga eens mee op retraite naar Frankrijk.
Nog meer yoga
- In yogastudio Solina mag je je aandacht verleggen van het dagelijkse drukke moeten naar de rust en kracht van jouw innerlijke zijn. yogastudiosolina.nl
- Zielsjezelf is een praktijk en yogastudio voor iedereen die (meer) bewust een eigen pad wil lopen. petraboomsma.nl
- Dru yoga bestaat uit vloeiende en zachte bewegingen die geblokkeerde energiestromen op gang brengen. Bij Yoga-Ja Doetinchem. yoga-ja.nl
- Yoga, dans, meditatie en massages vormen samen de holistische benadering van welzijn van Many Blessings Studio. manyblessings.nl
- Bewegen en verstillen met fysiotherapie, leefstijl, yoga, ademwerk en work-outs: bij waardezonschijnt.nl
- Bij Hatha Yoga Doetinchem kun je terecht voor ‘gewone’ Hatha, maar er is ook H-Yoga, speciaal voor (ex-) kankerpatiënten. hathayogadtc.nl
- In een sfeervolle yogaruimte in het buitengebied tref je Yin, Yoga Nidra en massages. yogavoorjouenmij.nl
0 reacties
Geef je reactie