Eten dat barst van de stoffen die je lichaam écht voeden, daar word je mooi van, zegt ‘Hollywood diëtiste’ Kimberly Snyder. Bij haar staan megadoses groenten, kiemen, fruit en kruiden op het menu.
Stralende huid (en meer!)
Hoe krijg je een stralende huid en het lichaam dat je altijd hebt gewild? Door eten te kiezen dat je écht voedt, zegt Kimberly Snyder. De schoonheid bevorderende voeding die Kimberly voorschrijft, bestaat voornamelijk uit bergen kleurrijke verse groenten en fruit. Hoe meer vitaminen en mineralen je binnenkrijgt, hoe beter, aldus Kimberly. Zo voeden we onszelf op het diepste celniveau en kunnen we ‘ons ongelimiteerde potentieel leven’. Je wordt er energiek en stralend van, van binnen én van buiten. Calorieën tel je niet, want als je het juiste eten eet, voel je wanneer je verzadigd bent en stop je wanneer je lichaam daadwerkelijk gevoed is. Dan vind je als vanzelf je ideale gewicht. De grote hoeveelheden groenten en fruit worden op creatieve manier verwerkt en vervolgens aangevuld met glutenvrije granen, zaden en pitten, peulvruchten, kiemgroenten en zeewieren. Het geheel wordt op smaak gebracht met beauty food als Himalayazout, citroensap, appelciderazijn en onverhitte oliën.
Beauty food volgens Kimberly
Recept Glowing Green Smoothie
Ontbijt voor 3 personen, bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten
Bereidingswijze
Doe het water, de sla en de spinazie in een blender. Begin op lage snelheid te mixen tot een romig geheel ontstaat. Verhoog geleidelijk de snelheid en voeg bleekselderij, appel en peer toe. Voeg koriander en peterselie toe als je daarvoor gekozen hebt. Voeg als laatste de banaan en het citroensap toe.
Andere gezonde recepten? Ontdek deze deze fruitsoep en smoothie voor healthy hormonen.
0 reacties
Geef je reactie