Lekker suppen door de grachten, of langs de tulpenvelden naar het strand fietsen: in en om Alkmaar geniet je volop van het voorjaar! Pik een yogales of massage mee en je frist weer helemaal op. 

1. Waardevol

In haar Ohm Yoga Studio wil Suzanne Barbillion haar leerlingen laten ‘groeien en bloeien’ door het aanbod van goede, ervaren docenten. Je kunt er terecht voor Vinyasa en Hatha yoga, maar ze geeft ook lessen Stress Relief, Yin yoga, Restorative yoga en Gentle Morning yoga. Suzanne: “Yoga leert ons te berusten in het moment. Wanneer we in een houding staan die we als ongemak- kelijk ervaren, willen we er eigenlijk van weg. Door de oefening te herhalen komt er zo’n gevoel van: het is oké. Vooral dat aspect, het leren ontspannen in een ongemakkelijke houding, is bijzonder waardevol voor hoe we met de dingen in het leven omgaan.”

ohmstudio.nl

2. Ssst

“Leer luisteren naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen: eigenlijk is dat precies waar het om gaat bij YIN,” zegt Josette Jimmink van Bewussst. YIN staat voor Your Inner Nature, luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Na jaren werken in de handels- en bank- wereld voelde Josette dat ze meer wilde betekenen voor anderen. Puur uit interesse volgde ze een yogaopleiding, en dat voelde zo goed dat ze yoga en massage op locatie ging geven. Ze heeft net haar eigen studio geopend in Tuitjenhorn, even buiten Alkmaar.

bewussst.nl

3. Rust en geluk

Wendy Jurgens maakt met haar studio De Yogawereld de wereld graag een beetje mooier, relaxter en blijer. “Yoga is heerlijk! Yoga laat je voelen dat je een lichaam hebt, dat je leeft, en zorgt ervoor dat de energie door je lichaam gaat stromen.” Met zes dagen per week lesaanbod is er voor iedereen wel wat bij. Bijzonder: Deugdenyoga, waarbij elke keer een ander thema centraal staat om je te helpen in je bewustwordingsproces.
“Yoga zorgt voor rust in je hoofd en ontspanning in je lijf. Door bewust je lichaam te bewegen, breng je hoofd en hart met elkaar in verbinding. Je leeft bewuster en ervaart meer rust en geluk.”

deyogawereld.nl

Meer tips voor citytrip Alkmaar

Yoga en massage
  • 4 Jij bent genoeg: goed genoeg, mooi genoeg, lief genoeg en stoer genoeg.Heb je stijve spieren of een wat grotere maat? Ook dan is yoga iets voor jou, zegt Mariska van Flying Yogi.  flyingyogi.nl
  • 5 Voor een compleet op jou afgestemde ontspanningsmassage ga je naar Rolfing Massagetherapie. Met speciale aandacht voor de nervus vagus. rolfingalkmaar.nl
  • 6 Nog een fijn adres voor massages: Body Mind Alkmaar. De liefdevolle aanraking van Melisa brengt je, samen met klankschalen en witte salie, weer helemaal tot jezelf. bodymindalkmaar.nl
  • 7 Bij Hilde Massage & Yoga Nidra Studio kun je allerlei treatments boeken, zoals een privé- sessie Yoga Nidra. Helemaal fijn in combinatie met een half uur Reiki. hildevanderwerff.nl
  • 8 De Yogareis organiseert yogareizen, maar ze geven ook leuke workshops op het strand en in het stadspark. deyogareis.nl
  • 9 Eens iets anders proberen? MovingLife Pilates is een heel fijne Pilates studio. movinglife.nl
Shoppen, suppen, smullen & slapen
  • 10 Neem een kijkje in De Kristallenwereld, een edelstenenwinkel met mooie yoga- spullen -van Wendy van De Yogawereld. dekristallenwereld.nl
  • 11 G7 Voor ontbijt, koffie en lunch ga je naar
    Echt Alkmaar. echtfood.nl
  • 12 Lekker plekje om met je voetjes in het
    zand te zitten: Stadsstrand De Kade. Er is ook vaak livemuziek. stadsstranddekade.nl
  • 13 Een sup-yogaboard huur je bij El Kombi Sup. Nanda tipt je meteen de leukste routes in de stad. Ga ook eens mee met een van haar clean up tours! elkombi.nl
  • 14 Een fijne logeerstek is Luttik, een boutique hotel in hartje Alkmaar. luttikalkmaar.com
  • 15 Landelijk Genieten is een vakantieboerderij voor tien personen aan het water, lekker vrij in de polder. Ze hebben ook een lief Polderparadijsje voor twee. landelijkgenieten.nl

Productie Linda Korsten | Tekstbureau Link & co | Illustratie: Ingrid Bockting