Adjustments, oftewel corrigerende aanrakingen, zijn vaak een vast onderdeel van je yogales. Ze helpen je beter in de houding te komen of dieper te ontspannen. Maar niet alle docenten doen eraan. En niet iedereen vindt het even prettig.
De ene docent begeleidt je pratend door de houdingen, andere yogadocenten corrigeren juist heel intensief. Ze duwen je nét iets dieper in de Neerwaarste Hond, trekken je middel omhoog als je de Brug doet of lijnen je armen nog meer uit tijdens de Driehoek. Soms geven ze zelfs een korte massage aan het einde van de les.
Voor sommige leerlingen is dat heel prettig, maar je kunt er misschien ook een ongemakkelijk of pijnlijk gevoel van krijgen. Wat vind jij ervan als een yogadocent je verbetert of masseert tijdens de les?
Stemmen kon tot 23 januari. Dit is de uitslag:
0 reacties
Geef je reactie