De helende kracht van wandelen
Vijf tips om je wandelingen net zo heilzaam te maken als een yogales.
Artikelen
Serie: op weg naar de danser
De Danser is een sierlijke houding die kracht, souplesse en balans vereist. Zo leer je deze uitdagende asana.
'Als alles verandert, ben je dan nog wie je dacht te zijn?'
Sharon Beck, yoga- en meditatie- docent en grafisch vormgever werd ziek en moest veel inleveren. In de natuur vond zij haar basis terug.
Kalesvara Mudra: verlicht je zorgen
Gespannen of angstig? Met Kalesvara mudra verlicht je je zorgen. Tem je onrustige geest en breng jezelf helderheid.
Kersensorbet met cranberry's in de kleur van de zomer
De mooiste kleurrijke creaties maak je met natuurlijke kleurmiddelen. Ga voor een zomerse rode kersensorbet met cranberry's.
Speciaal voor jou: yantra kleurplaat
Yantra's kunnen je helpen je focus te verbeteren tijdens de meditatie. Download de gratis yantra kleurplaat en probeer het uit!
Oefening: wakker je seksuele energie aan
Onderzoek en ervaar je persoonlijke chi om vervolgens deze opgewekte energie op te slaan.
333 van 1276 artikelen
Meer artikelen