'Vrijheid begint met het besef dat je niet je gedachten bent'
Eckhart TolleArtikelen
De les van je leven: 'Ik voelde me veilig en gedragen, door de groep en door de aarde'
Levensveranderend kan het zijn: die diepgaande ervaring op de mat. Mireille vertelt over die van haar: 'Pas op de yogamat komt de verwerking.'
Oefening voor lage rugpijn bij mannen
Mannen ontwikkelen vaak de zogeheten sway-back houding, wat zorgt voor lage rugpijn. Verzacht de pijn en verbeter je houding met deze oefening.
Speciaal voor jou: mini-dossier bovenrug
Je bovenrug heeft veel te verduren en raakt snel verstijfd. In dit mini-dossier lees je hoe ontspanning en beweging helpen bij klachten in je bovenrug.
Simpele salade met paardenbloemblaadjes
Koken met paardenbloem? Ja! Paardenbloemen zijn bijzonder voedzaam en lekker.
Apana Mudra: zuiver je lichaam
Een sapkuur of detoxweekend om je lichaam te zuiveren? Het kan simpeler! Met deze mudra ondersteun je het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam.
De kracht van anders: 'Je kunt je zonder gevaar verbinden met elkaar'
Djilani, yogacoach, medisch antropoloog en socioloog, streeft naar meer verandering in de wereld. Ook binnen de yogawereld ziet hij dat diversiteit nog ondergeschikt is.
Vertraag je adem met deze tips
Hoe trager je ademt, hoe rustiger en bewuster je leeft. Maar hoe werkt dat, trager ademen? Deze tips helpen je.
306 van 1276 artikelen
Meer artikelen