Versterk je vrouwelijke kracht met de Yoni mudra
Yoni mudra maakt je los van de chaos in het dagelijks leven en brengt je in contact met je ontembare vrouwelijke kracht.
Artikelen
Nazomerse salade
Eet volgens het yogafilosofische concept van ahimsa: geweldloosheid en eerbied voor alle levende wezens.
Hoe hou je je rug recht in de zittende vooroverbuiging?
'Mag je je rug rond maken in de zittende vooroverbuiging?' Docent Saskia legt uit hoe je dieper in deze houding kunt komen.
Zo gebruik je Jalandhara bandha
Hou je levensenergie vast en je hormonen in balans met het keelslot.
Het verhaal achter Uttanasana: verkies liefde boven ego
Duik je diep in jezelf met Uttanasana. Met de juiste intentie word je een god voor jezelf.
Wat is jouw favoriete lengte voor een online yogales?
Wat vind jij de beste lengte voor online lessen? Denk met ons mee en vul de poll in!
Speciaal voor jou: mini-dossier onderrug
Spanning zet zich vaak vast in je onderrug. In dit mini-dossier lees je hoe ontspanning en beweging helpen bij rugklachten.
Zonnegroet van de zee
Met de Zonnegroet van de Zee vind je emotionele balans. Doe 'm lekker traag en geniet zo bewust mogelijk van iedere ademhaling en beweging!
297 van 1276 artikelen
Meer artikelen