challenge Doe mee met de Slaap challenge! Leer alles over slapen en een goede nachtrust in 5 dagen. Lees verder
Tips 10 slaaptips voor yogi's Goed slapen hoeft geen droom te zijn: met deze tips kan je je slaap verbeteren. Lees verder
Oefeningen Serie: blijf lekker in bed met bedyoga Met deze serie blijf je nog wat langer in bed liggen terwijl je yoga doet. Lees verder
Interview Het wonder van een goede nachtrust Twee slaap-experts vertellen de stappen die je kunt ondernemen om je slaap te herstellen. Lees verder
Interview Bellatrix: ‘Ik heb gekozen voor het belangrijkste voor mij: yoga en surfen’ Bellatrix begeleidt inmiddels topsurfers met haar yogalessen. Lees alles over haar yogapad. Lees verder
Tests Test: Ben jij een leeuw, beer of wolf? Met deze test bepaal je wat jouw chronotype is; je biologische aanleg om op bepaalde tijdstippen op te staan en te gaan slapen. Lees verder
Cadeau Gratis herfst-detox Met frisse energie het nieuwe seizoen in. Dat doe je met onze yoga herfst-detox. Meld je gratis aan. Lees verder
Tests Test: Wat weet jij van mudra's? Kleine gebaren bomvol symboliek, dat zijn mudra's. Ontdek met deze quiz de betekenis achter de mudra’s en wat die voor je kunnen betekenen. Lees verder
Oefeningen Serie: wek de strijder in jezelf Yoga met een scheutje martial arts. De serie versterkt lichaam en geest: je bouwt zelfvertrouwen op en verlegt je grenzen. Lees verder