Zo kom je gezond de winter door
Vooral in de winter kan je immuunsysteem wel een boost gebruiken. Deze tips en yogahoudingen helpen je erbij.
Artikelen
Een goede balans tussen dag en nacht voor een optimale nachtrust
Lig je 's nachts te woelen? Een avond- en ochtendritueel mét yoga brengen je een kalme geest en diepe slaap.
Oefeningen tegen pijn aan je rug en bekken (si-gewrichten)
Je si-gewrichten houden je rug en bekken stabiel, maar door overbelasting,
zwangerschap en zelfs yoga kunnen pijnklachten ontstaan. De juiste oefeningen en tips bieden bescherming.
Groene energie uit de plantaardige keuken
Foodie Kyra de Vreeze ontdekte dat een plantaardig dieet niet saai is, maar juist ruimte biedt voor creativiteit in de keuken.
Daniëlle van 't Schip: 'Ik vond de liefde, nergens anders dan in mijzelf'
Voor yogadocente Daniëlle van ’t Schip, die met haar gezin in Melbourne woont, draait yoga om verbondenheid. Ze schreef er ook over in haar boek De Grote Waarheid.
Welke yogastijl past bij jou?
Hatha yoga, Kundalini of toch maar Ashtanga? Voor iedereen is er een passende yogastijl! Wij zetten de bekendste yogastijlen voor je op een rij.
Ontstress de schouders
Bij schouderklachten wordt de remedie meestal gezocht in de schouders zelf. Maar volgens yogadocent Gert van Leeuwen moet je de oorzaak zoeken in de rug.
1116 van 1276 artikelen
Meer artikelen