Tips om vaker én met plezier thuis yoga te doen
Online yogalessen volgen, from the comfort of your own home, behoort tegenwoordig tot de mogelijkheden. Webredacteur Iris geeft 7 tips om thuis met plezier op de mat te staan.
Artikelen
Birgit Schuurman: ‘Eigenlijk ben ik best een lui wezen’
Ze zingt, acteert en is te zien in het theater: Birgit Schuurman doet het allemaal en soms ook tegelijk. In de yogaschool daarentegen, houdt ze het liever bij één ding: ‘Minutenlang in één houding waarna je het helemaal voelt tintelen.’
Mantra meditatie proberen? Zo werkt het
Mediteren brengt rust – tenminste, dat staat in de boeken. Dat kletsende hoofd, daar hadden yogi’s duizenden jaren geleden ook al mee te maken. Het geheim uit de yogafilosofie om je geest rustig te krijgen: mantra’s.
B(l)ij jezelf blijven
Juist op de yogamat zou je jezelf moeten kunnen
zijn, maar vaak passen we ons vaak aan aan de verwachtingen van anderen of
onszelf. Deze vier oefeningen helpen je om dicht bij jezelf te blijven.
Het nieuwe Yoga by Happinez ligt in de winkel!
Met een winterse ochtendserie, houdingen voor balans, tips voor het beheersen van je emoties en een mini-poster met de 10 gouden yogaregels.
Trend uit LA: Love Yoga
Trends uit Los Angeles: wat staat ons te wachten? Deze keer: een van de hipste yogastudio’s van Venice Beach.
Dagje of weekendje Rotterdam? Dit zijn onze yoga-tips!
Een selectie van fijne yogastudio's en nog meer hotspots voor yogi's die een dagje Rotterdam op de planning hebben staan.
Visualisatie-oefening voor dankbaarheid van Max Strom
Tranen stroomden over de wangen van hoofdredacteur Heleen, die bij deze oefening terugdacht aan haar vader.
1080 van 1276 artikelen
Meer artikelen