Myrna van Kemenade: 'Kwetsbaarheid is ook een kracht'
Na een beslissende reis door Thailand verruilde Myrna de uiterlijke wereld van de dans voor de innerlijke wereld van yoga.
Artikelen
Grote schoonmaak
Je lichaam is je tempel, onderhoud haar dus goed. Doe deze detox-yogaserie om je lichaam en geest te reinigen.
Happy Handstand
De handstand is een uitdagende houding en om haar vol te houden, heb je kracht in je armen, schouders en romp nodig. Maar boven alles helpt een goede techniek.
Bukken, tillen en buigen zonder rugpijn
Hoe zorg je dat je anatomisch verantwoord bukt en buigt? Anatomie-expert Gert van Leeuwen legt uit hoe je je rug stabiel houdt in de vooroverbuiging.
Jochem Myjer: 'Ik kan lijkbleek op de mat stappen en er met kleur vanaf komen'
Zowel in zijn nieuwste theatershow als in zijn echte leven spelen yoga en meditatie een belangrijke rol. ‘Ik heb gemerkt dat yoga goed is voor het herstellend vermogen van mijn lichaam.’
1062 van 1276 artikelen
Meer artikelen