Artikelen
3 hormoonyoga oefeningen voor de overgang
Zo ga je ontspannen door de overgang.
Schud spanning van je af met deze Osho Meditatie
Ben je gespannen? Trillen is een natuurlijke vorm van spanning loslaten. Oefen thuis met deze actieve Osho Meditatie.
5 yogahoudingen voor in de overgang
Deze vijf oefeningen werken herstellend. Geniet en geef je over.
Geen zin in seks? Deze zes oefeningen bevrijden je seksuele energie
Wil je je seksuele energie beter laten stromen? Ruim dan je blokkades op met deze oefeningen uit het taoïsme.
Zo gebruik je de Mula Bandha
De Mula Bandha is een van de drie plekken waar we ons lichaam ‘op slot kunnen zetten’. Zo houd je energie vast in je centrum en blijf je stabiel.
Yoga-oefeningen voor lichamelijk en geestelijk evenwicht
Yoga draait om balans – tussen links en rechts, inspannen en ontspannen, lichaam en geest. Met deze yogaoefeningen blijf je mentaal en fysiek in evenwicht.
Starten met Yoga: de beginnersguide
Start jouw yogareis met deze guide vol tips, oefeningen en filosofie.
9 van 234 artikelen
Meer artikelen