Oefeningen Spierspanning loslaten met Yin en Yang yoga Yogadocente Saskia Grootegoed over de werking van Yin en Yang yoga en hoe je deze tegengestelde krachten tijdens je yogabeoefening in balans brengt. Lees verder
Oefeningen Zeven houdingen voor sporters Deze zeven houdingen voor sporters zijn niet alleen goed voor je flexibiliteit, ze helpen je ook bij het herstel van je spieren. Lees verder
Nieuws Hoe hou je je rug recht in de zittende vooroverbuiging? 'Mag je je rug rond maken in de zittende vooroverbuiging?' Docent Saskia legt uit hoe je dieper in deze houding kunt komen. Lees verder
Tips Gezond ademen. Hoe doe je dat? Pranayama en Breathwork zijn transformerend, maar hoe adem je 'bewust' buiten de mat? Gewoon in het dagelijks leven? Mr. Breath weet raad. Lees verder
Oefeningen Perfectionistisch? Ontdek Strala yoga Speelsheid kun je altijd toepassen. Doe bijvoorbeeld je Zonnegroet eens met je ogen dicht. Ontdek Strala yoga en maak je eigen regels. Lees verder
Nieuws Zo val je makkelijker in slaap met yoga 'Hoe kom ik beter in slaap met yoga?' Docent David Meijer weet raad. Lees verder
Nieuws Yogaoefeningen om af te vallen 'Kan ik yoga doen in plaats van sport om fitter te worden of af te vallen?' Docent Daniëlle Raats weet raad. Lees verder
Nieuws Yogaoefeningen voor als je herstelt van het coronavirus 'Ik ben flink ziek geweest van het coronavirus. Kan yoga me helpen bij het herstelproces?' Yogatherapeut Sabine Geerts weet raad. Lees verder
Nieuws Yoga-oefeningen voor thuiswerkers? Zo voorkom je klachten! docent Hatha yoga en yogatherapie Saskia Grootegoed geeft advies. Lees verder
