Tips Je hormonen in balans De schildklier, een vlindervormig orgaantje onder in de keel, speelt een verrassend grote rol in onze hormoonhuishouding. Deze klier scheidt hormonen uit die naast de hartslag en stofwisseling ook je mentale gesteldheid beïnvloeden. Lees verder
Oefeningen 6 oefeningen tegen de herfstblues De herfstblues ligt op de loer. Met deze houdingen houd je je lichaam en ziel lekker warm. Lees verder
