Oefeningen Prana Mudra: een energetische oppepper Energiedip? Laat dat kopje koffie eens staan en probeer Prana Mudra. Met dit simpele handgebaar heb je altijd een energetische oppepper bij je. Lees verder
Oefeningen Hou je hoofd koel met Shitali Pranayama Geen zwembad of koude douche in de buurt? Met Shitali Pranayama koel je niet alleen je lichaam maar ook je geest. Zo doe je 'm. Lees verder
Magazine Het nieuwe Yoga by Happinez is er! Ga voor zelfzorg! Met o.a. een interview over liefde vinden in jezelf en oefeningen en inspiratie op het gebied van selfcare. Lees verder
Oefeningen Dhyana Mudra: vergroot je bewustzijn Met Dhyana Mudra vergroot je je bewustzijn. Dit specifieke handgebaar brengt geestelijk evenwicht en kalmte. Lees verder
Oefeningen Kalesvara Mudra: verlicht je zorgen Gespannen of angstig? Met Kalesvara mudra verlicht je je zorgen. Tem je onrustige geest en breng jezelf helderheid. Lees verder
