Oefeningen Shankh mudra: dit handgebaar laat jou volledig stralen Shankh mudra verwijdert fysieke en spirituele onzuiverheden die je beletten om te stralen. Dit handgebaar laat jouw licht schijnen. Lees verder
Oefeningen Vergroot je wijsheid en bewustzijn met chin mudra Dit handgebaar ken je vast! Je ziet 'm vaak terugkomen in het beelden van mediterende yogi's. En dat niet voor niets. Lees verder
'Verlichting is het loslaten van de hoop die je in jezelf koestert op iets anders dan het leven zoals het is' Charlotte Joko Beck
Oefeningen Pieker je veel? Shakti mudra kan je helpen Last van een hoofd vol gedachten? Probeer shakti mudra. Kom tot rust en maak ruimte voor nieuwe energie. Lees verder
Tips Een verkoudheid of griepje te pakken? Deze oefeningen brengen verlichting Helemaal wegwerken kun je een virus niet met alleen yoga, maar verlichting geven deze yogaoefeningen zeker. Lees verder
Oefeningen Dit waren de tien populairste lessen op Yoga by Happinez in 2022 Van yogalessen om te ontspannen, tot pittige flows voor meer energie: wij zetten de populairste lessen op Yogatv van 2022 op een rij. Lees verder
