Magazine Zo gebruik je de bolster tijdens je yoga practice Leer meer over hoe deze prop ondersteuning kan bieden. Lees verder
Oefeningen In de Spagaat: zo oefen je de ultieme stretch Een houding als de spagaat vraagt veel ruimte in de heupen en beenspieren. Stretch je onderlichaam met deze houdingen. Lees verder
Oefeningen Serie: op weg naar de danser De Danser is een sierlijke houding die kracht, souplesse en balans vereist. Zo leer je deze uitdagende asana. Lees verder
Oefeningen Verzacht in je vrouwelijke energie In vrouwelijke oerenergie gaat een bijzondere kracht schuil. Omarm je zachtheid en ontdek jouw ‘yinne’ kant in deze zachte flow. Lees verder
