Elke dag kun je een klein ding doen om je gezonder en krachtiger te voelen. Een mantrameditatie met je eigen, helende mantra zorgt voor diepe rust in jezelf.
De vingers achter de rug verstrengelen in de Staande Hoek is voor de één ’n makkie en voor de ander onmogelijk. Yogadocente Anat Geiger legt uit waarom.
