Meebewegen met de golven van het leven, net als de zee: dat leer je bij Odaka yoga. Deze vloeiende op de zee geïnspireerde yogastijl, met invloeden van martial arts, is sinds september 2020 in Nederland te volgen.
Wat is Odaka yoga?
Odaka yoga is een combinatie van Hatha yoga en easy flow. Je beweegt heel rustig en mindful bijna zonder pauzes van de ene naar de andere houding. Zo kom je in het moment en word je sterker en flexibeler in je lijf, in je gedachten en in je energie. Net als het golven van de zee brengt deze yogastijl alles in beweging. Door de bewuste flow maak je je grenzen vloeibaar op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je verlegt je grenzen en wordt onderdeel van je omgeving.
Alle elementen komen in deze stroming samen. Tijdens een les Odaka ben je een met het universum en mag je volledig jezelf zijn. Tegelijkertijd begeleid de docent je op een veilige manier in de houdingen waardoor je lichaam sterker wordt en je meer stabiliteit ervaart. Ook vergroot deze bijzondere yogastijl je emotionele flexibiliteit zodat je nieuwe denkmogelijkheden ontwikkelt, nieuwe fysieke mogelijkheden ontdekt en mentale barrières overwint.
De grondleggers
Roberto Milletti en Francesca Cassia observeerden de oceaan en haar golven en raakten hierdoor geïnspireerd. In de golven zagen zij hun eigen principes fysiek uitgebeeld. Odaka yoga is ontstaan uit meer dan dertig jaar experimenteel onderzoek en met respect voor de lange traditie van klassieke yoga. De grondleggers deden ook aan martial arts en hebben deze principes in Odaka yoga samengebracht met yogahoudingen, pranayama en filosofie.
Ook zijn er invloeden uit de biomechanica in deze stijl terug te vinden. In veel yogastijlen worden algemene aanwijzingen gegeven zoals ‘gewicht op een been’ of ‘knie naar buiten’. Maar deze aanwijzingen passen niet bij iedereen. Door te werken met bewegingsfrequenties uit de biomechanica moet ieder mens in staat zijn om de houdingen veilig en binnen de grenzen van het eigen lichaam uit te voeren.
In Odaka yoga smelten verschillende principes samen en draait het om aanpassingsvermogen, transformatie en innerlijke kracht op fysiek en mentaal niveau. ‘Liquify your limits’, noemen de grondleggers dat in het Engels.
Odaka yoga in Nederland
In Nederland kun je Odaka yogalessen volgen bij Yoga Centrum Oosterwold. Odaka yogadocent Petra Meirink biedt in haar centrum naast workshops en retreats ook een opleiding aan. Het is haar droom om Odaka yoga in Nederland verder te verspreiden zodat meer mensen kennismaken met deze prachtige yogavorm.
