Deze Indiase yogi geeft wereldwijd docenttrainingen waarin hij pleit voor het ‘zijn’, naast het ‘doen’. Maak kennis met Vijay Gopala.
Elke dag staat Vijay om drie uur op. Waarom? Hij heeft niet meer slaap nodig. Vijay mediteert dagelijks zo’n vier uur, en hieruit haalt hij al zijn energie: drie uur slaap is dan voldoende. Hij licht deze bijzondere manier van leven toe: ‘Door meditatie, een juiste balans in beweging en rust, in het omgaan met jezelf en anderen, en door goede voeding word je minder moe en heb je dus minder slaap nodig.’
Vijay’s inspirerende manier van leven is hem met de paplepel ingegoten: hij werd opgevoed met de Indiase yogawijsheden. Zijn yogi vader leerde hem dat het leven echt draait om liefde, geluk en gezondheid: iets wat mensen vaak vergeten, vooral in het Westen. Vijay kijkt ook met verwondering naar ons, haastige Nederlanders. ‘Buiten is het hier zo netjes, maar vanbinnen is het chaos.’
Maak ruimte voor het pure zelf’
Stress heeft Vijay zelf nooit ervaren. Net zo min als haasten, irritatie of zelfs boosheid. Hij herkent wel stress bij ons Westerlingen. ‘In het Westen hechten jullie meer waarde aan het ‘doen’ dan aan ‘zijn’. Er is weinig ruimte tussen alle actie. Het ontbreekt jullie aan pure ruimte voor jezelf.’
Op Yoga by Happinez deelt Vijay een aantal bijzondere lessen met ons, waarin hij de yogafilosofie integreert in de houdingen. Leer ruimte creëren om te zijn.
In Yoga by Happinez 7-2019 lees je een uitgebreid interview met Vijay.
Meer over Vijay:
