Breng een ochtend met yogadocente Roos Kocken door, en je lijkt haar meteen goed te kennen. Niet voor niets was ze een van de favorieten tijdens onze docentenverkiezing op Facebook.
Als kind van twee Dru yogadocenten wordt Roos al jong besmet met het yogavirus. ‘Al zag ik het in eerste instantie totaal niet zitten, toen ik en mijn twee broertjes op mijn vijftiende werden meegenomen op yogavakantie,’ vertelt ze. ‘Het is dat de jongen die ik daar leuk vond, vol lof over yoga sprak. Toen wilde ik wel meedoen.’
De jongen is al snel niet cool meer, de Dru yoga wél. Vervolgens smeekt Roos of ze op daarna zelf op yogakamp mag. Dat ondernemende en gedrevene blijkt kenmerkend voor haar. Met haar adhd zit ze vaak vol nieuwe plannen. ‘Als ik vol enthousiasme langs een yogaschool ga en aanbied om lessen te geven, gelooft zo’n studio-eigenaar soms niet dat ik in staat ben een rustige yogales te verzorgen.’ Terwijl ze in haar lessen een prettige kalmte uitstraalt, vloeiend bewegend door de dynamische Dru oefeningen.
Je hoeft niks te veranderen om gelukkig te zijn in je eigen lichaam’
We namen drie lessen op, waaronder drie korte Vitality Exercises en de serie Realise your dreams. Je dromen realiseren, daar is Roos zelf heel goed in. ‘Elke hobby loopt al snel uit op een onderneming. Toen ik veel breide, begon ik een brei-shop. Mijn obsessie voor planten mondde uit in een Instagram-account.’ En ze surft en danst ook nog. Al heeft ze van haar danslerares geleerd: ‘Als je wilt genieten van dansen, maak er dan niet je werk van.’ Na een periode van rust en stilzitten, noodzakelijk door een burn-out en later een surfongeluk, werd yoga wél haar fulltime werk. In de omgeving van Noordwijk, op events en op vakanties geeft ze lessen, liefst op het strand. En online vind je haar lessen op haar YouTube-kanaal Yoga and Plant With Roos.
De yoga levensles van Roos: je bent veel meer dan goed genoeg
Ze strijdt mee in de body positivity-beweging, gedreven door haar eigen struggles in de periode van haar eetstoornis. Yoga leerde Roos zichzelf en haar lichaam liefhebben. ‘En dat gaat verder dan zelfacceptatie. Dat klinkt alsof je goed genoeg bent, ondanks tekortkomingen. Nee, zelfliefde gaat om jezelf écht waarderen en liefhebben.’
In 1 minuut vertelt Roos over haar levensles.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer over Roos:
